Mobirise

Elke woensdagochtend 9:00 uur kun je aan deze combitrainingen meedoen. Meld je aan via Abonnementen & inschrijvingen of kom gewoon langs en doe een keer mee

Locatie

Trainingen starten vanaf:

Constantiuslaan 19 6642BR Beuningen

Auto parkeren bij:

Hadrianussingel 22 6642AJ Beuningen

Combi-trainingen hebben primair als doel om het lijf te onderhouden en je beter en energieker te voelen. Wordt meer bewust van je lijf en het gebruik ervan en ervaar hoe fijn het is om ontspannen en gezellig aan je conditie te werken.

Door de combinatie van het mindfull trainen van balans, kracht, stabiliteit, coördinatie en concentratie (focus) zijn combitrainingen meer effectief voor de kwaliteit van het dagelijkse leven. (klik voor meer verdieping) Er wordt gewerkt aan een gezond en sterk lichaam dat in balans blijft of komt. Als er fysieke ongemakken zijn kan daar, als je dat zelf aangeeft, specifiek aandacht aan geschonken worden. (in combinatie met aandacht voor voeding uitstekend middel voor gewichtsregulatie (zie ook gelukkig Fit en BEB elders op deze site) 

Het niveau en de intensiteit van de trainingen wordt aangepast aan de deelnemers en er is ruimte voor persoonlijke invulling en aandacht.  De trainingen worden afgewerkt in een ontspannen en gezellige sfeer waarin wel serieus en geconcentreerd gewerkt wordt. Er wordt in principe altijd buiten getraind in een mooie omgeving en met gebruikmaking van de omgeving. 

De trainingsduur en omvang is afhankelijk van wat de deelnemers aan kunnen, maar maximaal 90 minuten. Na afloop van de training is er gelegenheid om samen nog even gezellig een (gratis) bakkie te doen. 

Programma

Er wordt gewerkt in blokken van 10 weken. Een abonnement is voor 10 trainingen en is 13 weken geldig.

Reacties van deelnemers

Wij vinden de combitraining geweldig omdat het buiten is met een professionele begeleiding. Het is gezellig en iedereen kan op eigen niveau meedoen. Er wordt op een plezierige manier aan kracht gewerkt en er wordt veel gelachen.

Wij zochten al jaren een sport om samen te gaan doen. Maar omdat wij verschillende interesses hebben in sport lukte dit nooit. We waren het wel over 1 ding eens: buiten sporten. Nou de combitraining sluit hier super voor ons op aan!

Ik wil met jullie mijn enthousiasme delen over mijn woensdagochtend sport. Al een tijdje loop ik hard bij loopschool BSB en is de club uitgebreid met combitrainingen. Toevallig was de mogelijkheid daar dat ik ook mee ging doen met de combitraining, na het krijgen van een blessure. Het is een hele andere manier van sporten, maar super leuk. Het bewegen gaat op allerlei soorten manieren: met balans, rust en toch actief. Na een training voel je dat de spieren allemaal aan de beurt geweest zijn en er wordt afgesloten onder het genot van een kopje koffie in het honk. Hierbij moet ik Ger een compliment geven. Hoe creatief hij iedere week weer een mooie training in elkaar zet op een mooie plek rond Beuningen.

© Copyright 2019 Stichting BSB - All Rights Reserved