Het voordeel van live ten opzichte van filmpjes is dat er interactie is en dat je andere mensen ziet, spreekt en samen oefent.
Alhoewel alle trainingen gericht zijn op het onderhouden (balans, stabiliteit, coördinatie, kracht) van je lijf, zijn het karakter en de intensiteit van de diverse trainingen verschillend en bedoeld voor verschillende doelgroepen. (Zie het overzicht)
Vanaf 10-05-2020: zijn er geen online trainingen meer omdat er weer buiten getraint mag worden
Op verzoek (per email aanvragen) kunnen er nog steeds trainingen on line gegeven worden.
Wanneer Programma Duur Doelgroep Link Zoom meeting ID
Maandagen 16:00 uur Combinatie yoga & gymnastiek ca 30 min Iedereen
klik hier 258 706 868
Maandagen 19:30 uur Intensieve training ca 30 min Sporters
klik hier 436 287 515
Woensdagen 9:00 uur Combinatie van beweegvormen ca 35 min Iedereen
klik hier
397 962 679
Woensdagen 19:30 uur Intensieve training ca 30 min Sporters
klik hier 183 655 152
Zondagen 11:30 uur Laag intensief bewegen ca 30 min Ouderen
klik hier 938 157 123
Op verzoek kunnen er vaker of andere op maat gemaakte beweegsessies worden aangeboden. (Online lezingen zijn ook mogelijk)
